Review Beberapa Terapi Psikologi

Terapi Psikoanalisis

Terapi ini berfokus untuk mencari penyebab perilaku klien saat ini dari kejadian masa lalunya, hal ini didasari oleh teori gunung es yang dikemukakan oleh Freud yang intinya adalah, bahwa alam bawah sadar manusia memiliki peran yang jauh lebih besar daripada alam sadar manusia. Alam bawah sadar manusia terbentuk karena pengalaman-pengalaman yang terjadi di masa lalu yang sulit untuk diingat tetapi sangat mempengaruhi perilaku manusia saat ini.

Kelebihan :

Terapi ini mampu mendeteksi titik pusat permasalahan seseorang dengan melihat masa lalunya, sehingga terapis bisa langsung membantu klien untuk menyelesaikan akar permasalahannya hingga perilaku lainnya akan ikut berubah menjadi lebih baik.

Kekurangan :

Terapi ini memakan waktu yang lama karena harus mengurut-urut kejadian hingga ditemukan titik masalahnya. Selain itu, terapi ini hanya berfokus pada masa lalu.

 

Terapi Humanistik

Humanistik memandang bahwa setiap manusia memiliki kebebasan dan manusia bertanggung jawab atas segala tindakannya.

Kelebihan :

Membuat klien menjadi sadar akan dirinya, kebebasan yang ia miliki dan juga tanggung jawab yang harus ia tanggung atas setiap perilakunya.

Kekurangan :

Tidak memiliki perangkat teknik yang siap pakai.

 

Person Centered Therapy

Menurut pandangan ini, gangguan-gangguan psikologis individu disebabkan oleh orang lain yang menghambat perjalanan individu menuju aktualisasi diri. Pada terapi ini yang menjadi fokus adalah klien.

Kelebihan :

Mampu membuat klien benar-benar mengenal dirinya dan mampu menyelesaikan masalahnya tanpa bergantung dengan terapis.

Kekurangan :

Tidak sistematis dan sangat fokus pada unsur perasaan.

 

Logotherapy

Logoterapi terarah kepada realisasi nilai-nilai. Terapi ini berpegang pada pendapat bahwa ketegangan fundamental antara ‘ada’ dan ‘harus ada’ adalah esensial bagi manusia dan nervosi merupakan pelarian dari tanggung jawab. Hidup mempunyai makna dalam setiap situasi.

Kelebihan :

Mampu menyadarkan klien bahwa setiap manusia mempunyai potensi, dan setiap orang bisa menggunakan potensinya untuk bangkit kembali.

Kekurangan :

Bisa dikatakan, terapi ini cukup tergantung oleh kemauan dan kesungguhan klien untuk mengatasi dirinya.

Cognitive Behavior Therapy

Terapi ini terpusat pada perubahan tingkah laku yang terlihat melalui teknik-teknik kognitif.

Kelebihan :

Mampu mengubah perilaku buruk klien dengan waktu yang lebih cepat daripada dengan teknik psikoanalisa, karena terapi ini fokus pada masa kini.

Kekurangan :

Kurang mempedulikan masa lalu yang menyebabkan perilaku tertentu muncul pada individu atau klien.

Rational Emotive Therapy

Gangguan pada dasarnya terdiri dari kalimat-kalimat atau arti-arti yang keliru, tidak logis, dan tidak bisa disahihkan, yang oleh orang yang terganggu diyakini secara dogmatis dan tidak kritis, dan terhadapnya dia beremosi dan bertindak sampai dia sendiri kalah.

Kelebihan :

Memampukan klien untuk bisa menemukan kembali rasionalitasnya sehingga ia bisa kembali mengendalikan tindakannya.

Kekurangan :

Terapi ini terlihat terlalu rasional dan mengesampingkan unsur perasaan.

 

Group Therapy

Terapi yang dilakukan di dalam sebuah kelompok kecil yang terdiri dari orang-orang yang memiliki kemiripan kasus. Untuk mengatasi masalah tiap-tiap klien menceritakan masalahnya dan yang lain bisa memberikan pendapat sehingga tiap-tiap klien akhirnya bisa menemukan jalan keluar atas masalahnya.

Kelebihan :

Terapi ini cukup mudah dilakukan dan tidak memakan waktu lama.

Kekurangan :

Perbedaan pendapat antar individu dapat saja terjadi karena perbedaan cara pandang, kepribadian, budaya, dan lain-lain.

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s